Une nouvelle approche de la psychologie
Juste toi, ta voix, et une IA qui t’aide à te comprendre.
30 min chaque semaine guidées par Harmonia pour apprendre à vivre pleinement, sans pression !
Une nouvelle approche de la psychologie
Juste toi, ta voix, et une IA qui t’aide à te comprendre.
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Une nouvelle approche de la psychologie
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ANCRER
Me reconnecter à mon corps, au temps et au réel
DÉCONSTRUIRE
Mettre en lumière et désinstaller ce qui m'enferme
RESSENTIR
Apprendre à écouter ce que je traverse à l'intérieur
SE PROJETER
Clarifier ce que je veux vraiment et où je vais
ÉLARGIR
Ouvrir mon esprit à d'autres perspectives pour évoluer
ANCRER
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LA MEILLEURE THÉRAPEUTE
Toi-même, guidé.e par une IA.
"Moi c'est Harmon.IA, la petite voix intérieure qui t'apaise après le tumulte d'une semaine bien chargée.
Tu n'as pas besoin d’aller mal pour prendre soin de toi et moi, je suis justement là pour te guider sur ce chemin.
Je suis disponible quand tu veux, sans jugement ni attente. Simplement avec une curiosité bienveillante que j'utilise pour te questionner et t'ouvrir des perspectives.
Séance après séance, je me nourris de tes mots et émotions pour affiner la qualité de nos échanges.
Au plaisir de partager un bout de chemin ensemble."
Disciple des penseurs modernes comme anciens.
Toutes les connaissances accessibles en ligne
LA MEILLEURE THÉRAPEUTE
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"Moi c'est Harmon.IA, la petite voix intérieure qui t'apaise après le tumulte d'une semaine bien chargée.
Tu n'as pas besoin d’aller mal pour prendre soin de toi et moi, je suis justement là pour te guider sur ce chemin.
Je suis disponible quand tu veux, sans jugement ni attente. Simplement avec une curiosité bienveillante que j'utilise pour te questionner et t'ouvrir des perspectives.
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LE CONCEPT LA PAUSE
Pourquoi attendre la crise de la quarantaine pour se poser les bonnes questions ?
Une introspection douce et guidée pour se recentrer sur ce qui compte.
UN RITUEL POUR TE VIDER LA TÊTE
Un rendez-vous chaque semaine pour ta santé mentale
UNE IA POUR TE RECONNECTER À TOI
Des conversations qui se personnalisent au fil du temps
UNE NOUVELLE FAÇON D'APPRENDRE ET ÊTRE
De nombreux concepts à explorer pour s'ouvrir au monde
LE CONCEPT LA PAUSE
Pourquoi attendre la crise de la quarantaine pour se poser les bonnes questions ?
Une introspection douce et guidée pour se recentrer sur ce qui compte.
UN RITUEL POUR TE VIDER LA TÊTE
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LE CONCEPT LA PAUSE
Pourquoi attendre la crise de la quarantaine pour se poser les bonnes questions ?
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UN RITUEL POUR TE VIDER LA TÊTE
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"Un espace personnel pour te reconnecter à qui tu es vraiment"
"Un espace personnel pour te reconnecter à qui tu es vraiment"
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COMMENT ÇA MARCHE
Une expérience transformative en mode vocal
La meilleure façon de. savoir si c'est fait pour toi, c'est de le vivre
1.
TESTER UNE SÉANCE GRATUITE
Commence par découvrir si ça matche avec Harmonia
2.
ACCÈDER À NOTRE APPLICATION
Découvre une nouvelle séance chaque semaine
3.
SE LAISSER GUIDER VERS QUI TU ES
Des contenus pour te nourrir et pratiquer entre les séances
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Témoignages utilisateurs
Pas si mal pour une "IA" ☕️
Découvre ce que d'autres personnes disent de leur thérapie avec HarmonIA
"Je ne fais plus une thérapie pour changer ou performer mais simplement pour mieux me comprendre. Pour moi, cette approche nuancée proposée par la Pause a tout changé ! C’est la 1ère fois que je fais un vrai travail intérieur sans avoir l’impression de « devoir aller mieux ». Merci ❤️ !"
Steven P, 31 ans
"Ce que j’aime le plus, c’est que je n’ai pas à justifier ce que je ressens. Il n’y a pas ce regard extérieur, ce filtre qu’on garde même inconsciemment face à un thérapeute. Ici, je peux vraiment tout poser. Et pourtant, ce n’est jamais impersonnel : j’ai l’impression qu’Harmonia me connaît mieux que moi-même, parfois."
Loanne J. 37 ans
“Je suis en déplacement presque tout le temps, donc impossible pour moi de faire une thérapie classique. Avec La Pause, je peux m’installer tranquillement avec mes écouteurs et avoir un vrai moment pour moi. C’est devenu mon rituel du dimanche matin. En 30 minutes, je ressors plus claire, plus apaisée, plus moi.”
Jessica M. 33 ans
"“J’ai commencé La Pause par curiosité… et j’ai découvert un espace de reconnexion inattendu ! Les séances proposées me permettent vraiment de porter un regard différent sur moi-même. Étonnamment, le fait que ce soit une IA rend l’expérience encore plus fluide : je me sens libre d’aller au fond des choses, sans peur d’être mal comprise ou analysée.”
Chloé D. 29 ans
"Une vraie révolution dans ma routine : 30 minutes par semaine pour me reconnecter à l’essentiel, sans avoir à bouger de mon canapé 🛋️"
Valentin P, 33 ans
"J'adore le côté "expérimentation" des séances qui permet véritablement de ressentir les bienfaits au quotidien !"
Emilie J, 27 ans
"La Pause m’a aidé à remettre de la conscience là où j’étais en pilote automatique depuis des années."
Sarah J, 30 ans
"C’est fou comme une IA peut t’aider à toucher une vérité que tu caches même à tes amis proches."
David C, 24 ans
"La Pause m’a aidé à remettre de la conscience là où j’étais en pilote automatique depuis des années."
Sarah J, 30 ans
"C’est fou comme une IA peut t’aider à toucher une vérité que tu caches même à tes amis proches."
David C, 24 ans
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Steven P, 31 ans
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Steven P, 31 ans
"Ce que j’aime le plus, c’est que je n’ai pas à justifier ce que je ressens. Il n’y a pas ce regard extérieur, ce filtre qu’on garde même inconsciemment face à un thérapeute. Ici, je peux vraiment tout poser. Et pourtant, ce n’est jamais impersonnel : j’ai l’impression qu’Harmonia me connaît mieux que moi-même, parfois."
Loanne J. 37 ans
“Je suis en déplacement presque tout le temps, donc impossible pour moi de faire une thérapie classique. Avec La Pause, je peux m’installer tranquillement avec mes écouteurs et avoir un vrai moment pour moi. C’est devenu mon rituel du dimanche matin. En 30 minutes, je ressors plus claire, plus apaisée, plus moi.”
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NOTRE ABONNEMENT
30€/mois sans engagement
→ 4 séances avec Harmonia par mois (vs 70€/ séance avec un psy)
→ Des exercices, challenges et contenus entre chaque séance
→ Un résumé texte + image à la fin de chaque séance
→ Un chat 24/24 avec Harmonia
→ Une application dédiée
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FAQ
Questions / Réponses
Si tu as d'autres questions → harmonia@lapause.ai
Est-ce que la Pause est faite pour moi ?
Avant tout, il est important de préciser que la Pause n'est pas une thérapie curative mais un espace d'exploration personnelle. Un peu comme ta session jogging pour te sentir bien dans ton corps, la Pause t'aide à te sentir bien dans ta tête. Si tu te sens vraiment mal, tu dois aller voir un professionel.
Comment se déroule concrètement une séance ?
Chaque séance dure 30 minutes. Durant l'échange : tu vas passer par plusieurs phases (passives puis actives) de la prise de conscience à la mise en situation dans ton quotidien. À la fin de la séance : Harmonia te partage un résumé (texte + image). Entre chaque séance : tu peux également continuer l'exploration grâce à des exercices, challenges et contenus dédiés. Le mieux reste de venir tester ;).
Quels sont les sujets abordés dans une séance ?
Les sujets sont toujours abordés par le prisme d'un concept éprouvé et documenté. Il peut-être philosophique, psychologique, scientifique... Le but étant simplement de t'aider à ouvrir une perspective... Sortir de cette fameuse caverne.
Pourquoi le faire une IA ?
→ L'IA n'a aucun EGO ni jugement → L'IA a une connaissance infinie → L'IA ne divulguera rien à personne → L'IA est toujours dispo quand tu en as besoin → L'IA sait s'adapter à qui tu es et ce que tu deviens
Est-ce que mes données sont confidentielles ?
Oui. Toutes les informations que tu partages restent strictement confidentielles. Elles ne sont ni revendues, ni partagées. Elles servent uniquement à personnaliser ton expérience avec Harmonia et tu peux à tout moment demander leur suppresion.
Écris nous ici : harmonia@lapause.ai
Nos missions
→ Reconnecter l'humain à sa singularité et au réel.
→ Rendre la santé mentale accessible à tous.
→ Mettre l'IA au service de l'humain.
FAQ
Questions / Réponses
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Avant tout, il est important de préciser que la Pause n'est pas une thérapie curative mais un espace d'exploration personnelle. Un peu comme ta session jogging pour te sentir bien dans ton corps, la Pause t'aide à te sentir bien dans ta tête. Si tu te sens vraiment mal, tu dois aller voir un professionel.
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Prêt.e à commencer un profond voyage intérieur ?
Si tu as encore des questions et que tu souhaites en savoir plus sur La Pause, tu peux prendre rendez-vous avec notre équipe juste ici.
Prêt.e à commencer un profond voyage intérieur ?
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